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鴨川沿いジョギング

３０分ほど夜ジョギングしてみた。

いやはや体力落ちとりますー
最後は歩き歩き。。

突然鳴いたウシガエルに驚きつつ
ジョギングしてる人たちに何回かすれ違いつつ　と
朝起きて筋肉痛が来ていない

１日遅れの筋肉痛か

衰えだそーだねぇ。。

フットサル復帰するときのために
せめて持久力だけでもアップ　いや。。維持しとかないと

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